2023년 최고의 출산 운동복

최고의 출산 운동복에 대한 iRunFar의 가이드.

스위스 그린델발트 외곽에서 임신 30주차에 Nike One(M) 여성용 7 바이커 반바지(임산부)와 Nike Dri-Fit(M) 여성용 탱크(임산부)를 착용한 Annie Behrend. 사진: iRunFar/Annie Behrend

내가 처음 임신했다는 사실을 알았을 때 나는 40주를 일종의 역방향 훈련 계획으로 받아들였고, 그 어떤 초지구력 행사보다 더 위협적으로 느껴지는 것을 준비했습니다. 나는 마음대로 사용할 수 있는 최고의 출산 운동복이 없었기 때문에 일부 활동은 다른 활동보다 더 힘들었습니다. 내 임신 전 활동 수준은 충분한 트레일 시간과 고도 변화가 있는 주 70마일 이상인 경우가 많았습니다. 임신 전 활동 수준을 유지하는 것이 권장되지만, 첫 삼분기 피로와 메스꺼움으로 인해 감소된 동기 부여 수준으로 인해 첫 번째 삼 분기에는 주당 약 50마일, 두 번째 삼 분기에는 주당 40마일, 그리고 하향의. 때때로 일반 대중이 눈살을 찌푸리게 만드는 "밀치기", 케틀벨 휘두르기, 모래주머니 던지기 등 루시가 자궁 내에서 겪은 일에도 불구하고 그녀는 작은 말처럼 건강해졌습니다.

두 번째 임신은 조금 달라 보였습니다. 내 마일리지는 그다지 높지 않았고 근력 훈련도 세 살짜리 Lucy와 일치하지 않았습니다. 하지만 나와 내 부대는 매주 시간을 내어 언덕을 오르내리고, 지역 봉우리에 오르고, 우리가 가장 좋아하는 야생화를 사냥했습니다.

봉우리와 야생화 사이에서 Nike, Reebok, adidas, ReCore Fitness, goodbody goodmommy, Sweat and Milk 등 여러 회사의 산모 및 산후 의류를 테스트하는 즐거움을 누렸습니다. 지지력, 커버리지, 편안함, 편의성, 최적화된 회복 기능을 제공하는 이 가이드에 포함된 항목은 MomBod와 관련된 모든 것을 충족시켜 주었고 계속해서 달릴 수 있게 해주었습니다.

임부복은 임신 기간 동안 야외 활동을 가능하게 했습니다. 사진: iRunFar/Annie Behrend

장점:

단점:

이번 임신 중 러닝의 대부분은 여름철에 이루어졌으며, Nike One(M) 여성용 7인치 바이커 반바지(임산부)는 제가 가장 활용하는 임산부용 아이템 중 하나가 되었습니다. 제가 입어본 다른 임산부용 반바지와 달리 이 반바지는 기본 사이즈에서 끝까지 자라기 시작했을 때, 임신 초기 몇 주 동안 여분의 복부 원단을 롤다운했는데, 상대적으로 가볍고 타이트한 Dri-Fit 소재 덕분에 편안하게 적응할 수 있었습니다. 후반부에는 편안함과 커버력을 더하기 위해 원단이 올라왔고, 그 위에는 지지력이 좋은 복대를 추가했습니다.

소재: 폴리에스터/스판덱스 혼방

Nike One 여성용 7인치 바이커 반바지는 심플하고 스타일리시하며 가볍습니다. 사진: iRunFar/Annie Behrend

장점:

단점:

많은 임산부 반바지와 마찬가지로 Reebok Lux 임산부 자전거 반바지는 신축성이 뛰어나고 꼭 맞는 원단으로 만들어져 임신 기간에 적합합니다. 이 반바지는 제가 두 번째로 좋아하는 반바지였습니다. 그 이유는 Nike 반바지보다 두껍고 따뜻하다고 느꼈고, 제가 더워지는 경향이 있었기 때문입니다. 즉, 약간 더 두꺼운 원단은 원하는 핏에 따라 약간 더 높은 압축력을 제공합니다.

소재: 스피드윅 80% 나일론, 20% 엘라스테인

Reebox Luxe 출산 자전거 반바지는 임신 기간 내내 작동하며 가벼운 압축 기능을 갖추고 있습니다. 사진: iRunFar/Annie Behrend

장점:

단점:

Nike One(M) 여성용 하이웨이스트 레깅스(임산부)는 제가 다른 Nike 제품을 좋아했던 것과 같은 이유로 임신 기간 동안 러닝과 하이킹을 위해 제가 선택한 제품이었습니다. 가벼운 소재와 탁월한 지지력을 포함하여 이 스타킹을 선호하는 모든 실용적인 이유 외에도 Nike의 제품은 제가 테스트한 임산부 장비 중 가장 마음에 들었습니다.

소재: 폴리에스터/스판덱스 혼방

Nike One 여성용 하이웨이스트 레깅스는 가벼운 소재와 편안한 디자인이 특징입니다. 사진: iRunFar/Annie Behrend